お嬢様酵素

【決定版】お嬢様酵素で週末プチ断食ダイエット!効果的なやり方を暴露!

 

プチ断食に最適だと口コミで話題となったお嬢様酵素

 

私は週末2日間で3キロ痩せることができました。

 

※ファスティング後の復帰食を含めると4日間で4.7キロです!

 

 

それからはお嬢様酵素でファスティングを1年続けて、

 

最高で38キロまで痩せました。

 

 

 

お嬢様酵素二日間プチ断食ダイエットを友達も行いました!

 

友達は元の体重が48キロ。太ってはいないけど、もう少しほっそりしたいものです。

 

そんな彼女にお嬢様酵素をおすすめして、届いたのが1週間後。

 

早くやりたい気持ちを抑えてもらって、このサイトに書かれているとおりに実践してもらいました。

 

そしたら↓

 

お嬢様酵素

 

 

2日間で-1.5キロ!

 

 

この子は昼は普通に食べて朝晩2食お嬢様酵素に置き換えたようです。

 

(多分3食置き換えていたらもっと痩せていたと思うよ)

 

 

だから、あなたも同じように行えば、週末お嬢様酵素ダイエットを行えば痩せることが出来るはずです!

 

 

 

とはいえ、私も最初はうまく痩せませんでした

 

 

ファステイングは失敗すると恐ろしいダイエットです。

 

 

代謝が落ちたり、逆に太りやすくなったり、気をつけなければいけないことが多々あります。

 

 

だけど、どこまでも痩せたい!というあなたの気持ちを

 

止めることはしません。

 

 

だって私も

 

すらっと細いスキニー履いて

 

ぶよぶよお腹から卒業したかったから!!

 

 

 

私はお嬢様酵素でプチ断食するにあたり、「ある工夫」をしたら途端に46キロから43キロ。

 

 

 

ちゃんとやればあなたも痩せられる可能性は十分にあるということです。

 

スタートダッシュが良くなるように、まずは週末2日間、騙されたと思ってやってみてください!

 

 

 

とりあえず先にお嬢様酵素を購入する?※届くの遅いから(笑)

 

↓↓

 

お嬢様酵素

 

 

 

お嬢様酵素でプチ断食|痩せない…間違ったやり方とは?

まずは私がお嬢様酵素 で失敗してしまった方法をご覧ください。

 

あなたにすべて当てはまるというわけではありませんが、
同じような失敗をしないように気をつけてください。

 

 

お嬢様酵素 が届いたら、さっそく週末2日間頑張るぞー!

 

とりあえず、すぐに痩せるには3食すべて置き換えコースが効果的と書かれていたので
3食全てお嬢様酵素 にしました。

 

  • 朝:お嬢様酵素 +牛乳割り
  • 昼:お嬢様酵素 +ヨーグルト割り
  • 夜:お嬢様酵素 +ヨーグルト割り

 

その結果…↓

 

  • 1日目:-0.5キロ
  • 2日目:-0.4キロ

 

思ったより痩せませんでした。

 

いやいや、-0.9キロって…。
これって食べてないんだから当然の結果じゃん…。

 

でも、数日間の復帰食も含めて痩せれば良し。

 

 

2日間のお嬢様酵素の後は、
復帰食を2日間続けてみました。

 

  • 朝:おかゆ、白湯
  • 昼:おかゆ、味噌汁
  • 夜:おかゆ、豆腐、味噌汁

 

 

4日後の体重は…1キロ減。

 

これは成功とはいえないでしょう。

 

 

 

しかも、2日間、めちゃくちゃ地獄だった…。
消化器官を休めるのがファスティングですが…
活動する気満々です。

 

食べ物を見ると、ハイエナのように噛み付くところを

何度もぐっとこらえて水だけがぶ飲み…

 

コレ毎日はきついわぁ(2日間だけでよかった)

 

この失敗を踏まえて失敗した原因を考察しました。

 

お嬢様酵素 で失敗した原因1

 

始めたタイミングが生理前だった

 

生理前に体重が増えたり、むくみがひどくなる人はいませんか?
人によるかもしれませんが、私は生理前になると必ず体重が増えます。

 

むくみもひどくなるし、
感覚的に身体が栄養素を溜め込もうとしている時期のように感じます。

 

そのタイミングって、何をやっても痩せないんですよね。

 

むしろ、次に上げる失敗の原因につながってきます。

 

お嬢様酵素で失敗した原因2

 

節約遺伝子が働いた

 

これは何かというと、身体が栄養が入ってこないと察知すると、
危険を感じて代謝を下げるんです。

 

身体がエネルギーを節約して
「今までせっかく溜めてきた脂肪を燃やしてたまるかぁ!」となってしまいます。

 

脂肪も燃焼しないし、
体が冷えて循環も悪くなります。

 

 

この期間がダイエットする者にとっては辛い期間。
これを超えて、始めて身体が脂肪を燃やしてエネルギーとして使ってくれるんです。

 

 

つまり、生理前で痩せにくい期間だった

 

↓↓

 

その拍車もかかって節約遺伝子が働いた

 

 

このことが邪魔して、
イマイチ効果が発揮できなかったのかなと思います。

 

 

お嬢様酵素 で失敗した原因3

 

牛乳・ヨーグルト割が良くなかった

 

【2日間で痩せる】お嬢様酵素の効果的な飲み方と成功例
公式サイトから↑

 

お嬢様酵素のは、アレンジが楽しめるのも魅力の一つですが…
牛乳もヨーグルトも、決してカロリーは低くないです。

 

  • お嬢様酵素 :40キロカロリー
  • 牛乳200ml:132キロカロリー
  • ヨーグルト200g:122キロカロリー

 

 

私は牛乳とヨーグルトでやっていたので
明らかに乳製品のとりすぎでした…。

 

※少しでもカロリーを取りたいという本能からかなw

 

 

通常の食事よりは確かにカロリーは抑えられます。

 

ですが、さっきも言ったように、生理前の場合この少ないカロリーでさえも、
代謝が下がっているから脂肪として溜め込もうとしている気がします。

 

 

そして、お嬢様酵素 で期待できる効果とは

  • 体にたまった毒素を排出する
  • 体に酵素を取り込み、美容健康・痩せやすい体を作る

 

ですよね。

 

生理前にはじめてしまうと、真逆の減少が起こっています。

 

つまり、その期間でやってしまうとたった2日間のお嬢様酵素 では
なかなか効果を感じられないということです。

 

あと、ヨーグルトはまだいいけど、牛乳は消化にあまり良くないです。
腹持ちはいいですが、ファスティングには控えたほうがいいです。

 

 

お嬢様酵素で私が失敗した原因をまとめる

 

こんな人・こんなやり方は失敗する!!!

 

  • 生理前に体重が増えたり、むくみがちになる
  • これまでのダイエットで節約遺伝子を感じたことがある
  • お嬢様酵素 の置き換えを乳製品やカロリーが高いものでアレンジ

 

お嬢様酵素はこうして失敗に終わった…

 

いやいやまだ始まってないから!

 

よし!お嬢様酵素 で2回目のチャレンジだ!!!

 

 

★注文してから届くの遅いらしいので気をつけて↓

 

 

お嬢様酵素の断食|成功?!効果的なやり方とは

 

失敗しないために意識したことはコレです↓

 

  • 1.生理が終わった後にお嬢様酵素をはじめた
  • 2.乳製品でお嬢様酵素を飲むのをやめた
  • 3.ファスティングの前にあることをした

 

基本的にはコレだけ。
失敗したことから学んで逆のことをやっただけです。
あなたもコレだけ意識してみてください。

 

「あること」は下で解説しますね^^

 

先に結果を言うと

 

【お嬢様酵素 炭酸or水割】

  • 1日目:0.7キロ
  • 2日目:1.3キロ

 

【復帰食】

  • 3日目:1.2キロ
  • 4日め:1.5キロ

 

4日間で-4.7キロ

 

ストーンと減りました。

 

生理後の代謝が良くなったことも重なってか

 

むくみがする―ん

 

便秘もするーん

 

体重もするーん

 

快感!!

 

これ楽しい!!!

 

 

いやぁ、前回やった2日間、あんなに苦しかったのに。

 

しかも身体も軽いし、体重が減ることにつながると考えると
嬉しくて更にダイエットに励みたくなりました♪

 

では、その方法を解説しますよ♪

 

 

お嬢様酵素 の効果的なやり方は準備期間を設けること!!

 

お嬢様酵素でファスティングをする前に

 

3日間の準備期間を設けました。

 

3日間でなくても、1週間かけてもOK^^
2日や1日ではちょっと効果は薄いかもしれません。

 

たとえば、ファスティングをしようと決めた日から、
3日前くらいに徐々に食べ物を
消化の良いものに切り替えていくのです。

 

  • ファーストフードや脂っこいものを辞めてみる。
  • 主食を和食に変えてみる。
  • 甘い飲み物ではなく、水とかお茶に変える

 

これくらいで無理はしなくてOK!

 

体にはほぼ変化はありませんが、
意識すると「あれ、今日便通よくない?」と言う日もあったりします。

 

しかも、最初に失敗したパターンの急に3食すべて置き換えたときと違って、
あの苦しいハイエナ状態を緩和することができますw

 

こうして、徐々にファスティングの準備をするんです。

 

 

 

お嬢様酵素 は始めるタイミングが大切!

 

お嬢様酵素でファスティングをするならば、

 

絶対に生理後がおすすめです。

 

 

その理由は体の代謝が上がるから

 

その代謝の波に乗りましょう!

 

 

そうするとお嬢様酵素 の効果も最大限に発揮してくれて
スルーンと体重が落ちていきます。

 

 

これはお嬢様酵素 に限らず
全てのダイエットに使える技です^^

 

意識して取り入れてみてください♪

 

 

 

お嬢様酵素 は水割りが効果的!

 

お嬢様酵素 でノンカロリーの

 

水割りで飲むこと

 

今回私がチョイスしてしまった「ヨーグルト」「牛乳」
コレが消化に良くないんですよ。

 

カロリーも抑えられるので、当然体重を落としやすいです。

 

なぜ豆乳じゃなくて牛乳にしたかって?
家に豆乳がなかったからですw

 

牛乳はおすすめしません。
ヨーグルトでもいいですが、乳製品ばかりは良くないので、
最低でも1食は水割りがおすすめ。

 

 

水割りはやっぱり味気ない…と思うのであれば
無調整豆乳でカロリーが抑えられたやつが良いです。

 

 

お嬢様酵素 おすすめアレンジ♪

  • 朝:お嬢様酵素 +水割り
  • 昼:お嬢様酵素 +ヨーグルト割り
  • 夜:お嬢様酵素 +水割りor豆乳

 

 

砂糖の入っていない炭酸割もお勧め♪
なぜなら、炭酸は満腹効果もあるし、腸の刺激になって便秘に効くといわれているからです。

 

 

お嬢様酵素 の効果的なやり方まとめ!

 

  • ファスティングの前に3日間の準備期間を設ける
  • 生理が終わって体の調子のいい時に行う
  • 水割り・無糖炭酸割りで飲む

 

この3つを意識してみてください♪

 

 

ここまできたらあとはファスティング終了の儀式、復帰食です。

 

 

でも、ここであなたが適当にあしらってしまったら
急激なリバウンドに陥ります。

 

 

もしくは、私のようにやめるタイミングを失って、

 

げっそりとして体重を落とし続けることになります。

 

 

そうならないためのポイントをまとめます↓

 

お嬢様酵素が終わったら|正しい復帰食でリバウンドを回避

ここでドカンと油もの、甘いものを普通食に戻ったら
なんか体重が減っていい夢見たなぁで終わりです。

 

 

お嬢様酵素 を実践し終わったら、選択肢は2つです。

 

パターン1:復帰食後、そのまま元の生活に

ヤバイ時にファステイングをする

 

 

パターン2:復帰食後、お嬢様酵素を購入

理想の体重になるまで緩めに継続

 

 

 

まずはおすすめの復帰食をご紹介しますね♪

 

ファスティングを知っている方はすでに知っているかもしれませんが、
ここで改めて確認して見てください^^

 

 

おすすめ復帰食2日分をご紹介

 

【復帰食1日目】

  • 朝:おかゆ、味噌汁、白湯
  • 昼:おかゆ、味噌汁、豆腐
  • 夜:おかゆ、豆腐、味噌汁、おひたし(ほうれん草など)

1日目のポイントは、消化の良いものを中心にすること。
おそらく食べ物から解禁されて、目の前に出されたら
飛びつきたくなるでしょう。

 

 

でもそこはこらえて
きれいになった身体を思い浮かべながら食べましょう。

 

 

【復帰食2日目】

  • 朝:おかゆ、味噌汁、白湯
  • 昼:ごはん、具だくさん野菜スープ
  • 夜:ごはん、味噌汁、鶏胸肉(蒸し)、おひたし

 

 

ここでポイントは「鶏胸肉」タンパク質も取り入れること。
いきなりソテーとかはダメですが、私は蒸しならOKにしました。

 

 

というのも、タンパク質を接種しないと、
いつまでたっても代謝が上がらないからです。

 

 

代謝が上がらないと、身体も冷えて血行も悪くなります。

 

 

つまり、カロリーを消費してくれないんです。
そしてどうなるのか…想像できますよね><

 

食べたものが☆ 脂 ☆ 肪 ☆への道を辿ります。

 

 

でも、無理はしないでくださいね。
体の調子を見て、徐々にタンパク質を取り入れて

 

常日頃から健康食も意識して普通食に戻してください^^

 

 

 

復帰職が終わったら体重はどうなるの?

 

 

とりあえず2、3日復帰食を続けた後は、好きなものを食べてください。
わかっていると思いますが、あえて言います。

 

 

体重は必ず増えます。

 

 

なぜなら、体重が減ったのは、脂肪が減ったわけではなく
食べ物を取り入れていなかったからですよね。

 

 

増えたからって、そんなにビビることもないですよ^^
普通の食事をしていたら、前より太ることはまずアリえません。

 

 

「食べすぎた…!ヤバイ!」
っていうときに、またファスティングをすれば良いんです♪

 

 

それでは、ここからどうやってダイエットを習慣にしていくか

 

私が実際にやってきた方法をご紹介しますね^^

 

リバウンドをしてしまったとしたら、それは勢い余って食べてしまったときです。

 

 

月に1〜2回ファステイングをするパターン

 

3日連続で食べすぎたヤバイ!って時
月1回、自分の身体をいたわろうと思った時

 

たまにファスティングをするパターン。

 

 

このパターンのファスティングは今でも私が行っています^^

 

 

 

 

なので、この場合は
お嬢様酵素を定期コースでファスティングをします。

 

 

定期コースだと、最大30%OFFで購入できますが、
キャンセルするのが面倒ですよね。

 

 

1本だけ注文するのもいいですが
2本、3本、6本とセットで購入することもできます。

 

 

「何本が良いかわからない」と悩むのであれば、
どのくらいの期間行うかによって決めるといいです。

 

 

私は現在はゆるいファスティングをしているので月に1本購入しています。
※あまり買い置きをしたくないので

 

 

お嬢様酵素ドリンク:720ml

 

1回原液:60mlを1:5の水や炭酸水で割った場合

 

 

1日1回→12日分(1ボトル12回分

 

 

1日1回の毎日置き換えすると
月に2本必要。

 

なので、とりあえず初めての場合は1本にしてみてください。
まとめ買いがお得ですが、リピーターになってからでいいと思いますよ♪

 

ちなみに今だけお嬢様酵素で穀物玄米プレゼントキャンペーンやってるみたいです^^

 

 

やり方は、お嬢様酵素 と同じようなやり方よりも、
1日食色までを置き換えると良いと思います。

 

体重の増加に合わせてお嬢様酵素ドリンクに置き換えてみてください。

 

 

 

理想の体重になるまで緩めのファスティングを継続

 

「もう少し体重を落としたい」
「2日間ではやっぱり物足りなかった…」

 

という人もいますよね。

 

その場合は、定期コースのお嬢様酵素がおすすめです♪

 

もしくは、ほかの酵素でもいいのですが…
あまりおすすめしません。

 

なぜならダイエットというのは、何でもかんでも取り入れたら失敗するんです。

 

 

たとえば、バナナダイエットをしていたとします。

 

そこで、糖質制限ダイエットが熱い!!
って聞いて、今度はそっちを始めてしまう。

 

ですが、

 

バナナダイエットは便秘を解消することで
体の代謝が上がり、痩せやすくなることが目的。

 

糖質制限は、そもそも糖質を取らないことで
脂肪を増やさないことで痩せるのが目的。

 

 

痩せるまでのルートが違いますよね。

 

 

だからいろんなダイエット法を取り入れていると
お互いの効果を潰してしまうこともあるんです。

 

ダイエット法って世の中に溢れていますが
成功した人が少ないのは、
単純に一つのやり方を徹底していないからなんです。

 

 

せっかく順序立てて痩せるまでの道筋を一本道にしてくれているのに
色んな方法に手を出していたら、狙った効果を得られないんです。

 

あれもこれもじゃダメなんです。

 

 

 

最初に「お嬢様酵素 でダイエットを始める!!」って決めたら何か一つに決める。

 

別の酵素や、ダイエット方を試してしまったら
痩せるための仕組みが変わってしまいます。

 

 

だからお嬢様酵素がおすすめなんです。

 

 

お嬢様酵素を購入してくる

 

 

お嬢様酵素 から始める|継続するためのポイントとは?

 

私が実際にダイエットをしてきて、個人的に効果的だったことを書きます。

 

ポイントは2つです。

 

  • 理想の体重を決める
  • いつまで継続するか決める

 

ここで挫折しないポイントはゆる〜く体重を落としていくこと。

 

1ヶ月1キロマイナスをおすすめします。

 

「え?!少なくない?!」って思うかもしれませんが、
徐々に身体に覚えさせることが大切で、
いきなり体重が減ると、身体も拒否反応を起こすんですよ。
だから減らなくなる。

 

これが少しずつ騙し騙しすれば、
気持ちも慣れるし体も慣れていきます。

 

そしてこれが
生活習慣になればダイエット成功
と言っても過言ではありません。

 

 

ダイエットは継続できたもの勝ちですからね^^

 

 

たとえば、

  • 1.理想体重があと-5キロ
  • 2.1ヶ月1キロとして、5ヶ月間定期コースで継続する
  • 3.成功したらそこで解約する

 

 

というようにスケジュールを立ててやると
無駄にお金もかからないし、計画的に痩せることができます。

 

 

そして、ファスティングから普通の食事に戻すと
必ず体重は増えると思っていてください。

 

でもそれは
脂肪が増えたわけではなく、水分です。

 

 

だから、せっかく痩せたのに体重が増えてしまうことを
怖がらなくて大丈夫です^^

 

 

逆に、体重が増えることを怖がっていると
私のように必要のないダイエットをし続けることになります。

 

 

まずは

 

  • 何キロ痩せるか
  • 理想体重になるまで何ヶ月かかるか
  • お嬢様酵素ドリンクは何ヶ月継続すればいいか

 

これをあなたが、無理なく減量できる範囲で
スケジュールしてみてください。

 

 

例:50キロから43キロ(-7キロ)
理想体重まで7ヶ月
お嬢様酵素を定期コースで7ヶ月継続する

 

あとは凡事徹底!!
あなたが1日1食or2食置き換えるだけです^^

 

 

もうひとつ、お嬢様酵素を定期コースで購入するメリット

 

 

それは、お嬢様酵素が
ダイエットに追い打ちをかけてくれることですw

 

 

毎月届きますからやらざるを得ないんですよ><
でもこれが大事!

 

 

たとえば、ライザップありますよね。

 

糖質制限・運動・甘いものなし!
かなり過酷なダイエットだそうですよ。

 

そんなに辛いのに、何故挫折しないで頑張れるのか理由を聞くと
殆どの人が、「30万円支払ったから」と言うみたいですよ。

 

身銭を切ると、人間やらなきゃって気持ちになるんですね。
というかライザップが30万円って驚きです…

 

 

お嬢様酵素はこちら
お嬢様酵素 タピオカ

 

 

お嬢様酵素 がおわったらすることまとめ

 

とりあえず言っておくと、お嬢様酵素もお嬢様酵素ドリンクも届くのがめっちゃ遅いです。

 

だからひとまず注文しちゃいましょう。

 

 

それから考えることはコレ↓

 

  • 最低でも2日間、復帰食で体をならす
  • たまにファスティング→お嬢様酵素を買い切りで購入
  • 理想体重まで継続→お嬢様酵素を定期コースで購入

 

 

さっきも言いましたが、
ダイエットはあれもこれも取り入れたら失敗します。

 

 

お嬢様酵素 の効果を感じたら、
まずはお嬢様酵素シリーズを信じて初めてみましょう^^

 

 

一つの方法を徹底すれば、痩せるまでのゴールは近いですよ!

 

 

お嬢様酵素 ジュエルの本当の効果とは…

私はお嬢様酵素 をきっかけに、
体重を落とすことに成功しました。

 

この時初めて
「体重って本当に落ちるものなんだ」
と実感しました。

 

 

こうやって痩せる経験をすると、
また痩せることが出来る安心感が生まれるんです

 

 

お嬢様酵素 の本当の効果とは、
ダイエットから挫折をする前に

 

私も痩せられるんだ!

 

お腹が凹むんだ!

 

 

という自信を与えてくれることだと思います。

 

 

ダイエットの最大の挫折ポイントは
ありとあらゆる誘惑に負けること

 

  • いくらが我慢しても減らない脂肪
  • 好きでもない運動をする辛さ
  • そして大好きなスイーツが食べられない

 

 

ダイエットって結果が出るまでに乗り越えるハードルが多すぎるんです。

 

だから、早いうちに目に見えて結果が現れやすい
お嬢様酵素 であれば、モチベーションが飛躍的に上がります。

 

 

お嬢様酵素 であれば
私でも痩せられる!

 

 

こんな風に自身をつけることができるんです!

 

 

だから、短期間で結果が出る
お嬢様酵素がおすすめなんです!

 

 

 

体重が減ったという経験ができれば
この先ダイエットをする上で、大きな励みになります。

 

 

太ったって、またお嬢様酵素で痩せればいい♪

 

また同じ体型に戻ってこれる!

 

 

こう思うことで、
一時の楽しい食事を不安な気持ちに邪魔されること無く
おもいっきり美味しいものにかぶりつくことだって出来るんです♪

 

 

だって、人生食べること無くして生きていけないですから^^

 

 

そして、体重が減ってくると
体型を維持することが楽しくなってきます♪

 

 

お嬢様酵素で置き換えすることが当たり前になれば

 

こんなに楽なダイエットは他にないです。

 

 

自信をつけてダイエットを続けてみましょ。

 

 

痩せたい気持ちは私にも痛いほどわかります。

 

 

ポッコリお腹が憎かった…
昔よりサイズが大きいジーンズが嫌だった…

 

そして何より自分に自信がなかったんです。

 

だけど、痩せることで自信につながって、色んな服を着たくなるんです^^

 

お嬢様酵素ドリンクで1食あたりの食事は節約できていたけど、
逆にオシャレにお金がかかってしまうくらいでしたw

 

 

こんな経験があったからこそ、この記事がお役に立てたならとてもうれしいです♪

 

 

この記事を見て「お嬢様酵素」を購入してくれると、とても励みになります。

 

 


お嬢様酵素ドリンクの購入を決めているならこちら↓^^

 

お嬢様酵素
【2日間で痩せる】お嬢様酵素の効果的な飲み方と成功例
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